Nauka pływania W ofercie

Hot_elarnia

św. Tomasz z Akwinu

"Człowiek nie jest duszą używającą ciała,
lecz kompozycją duszy i ciała.

2 etapy

Nauka pływania podzielona jest na dwa główne etapy.

Pobierz: Grafik SPA_otwartego

Pobierz: Regulamin zajęć grupowych

Wszystkie grupy wiekowe

Uczymy pływania dzieci, młodzież i dorosłych

Etap 01

Wstępna adaptacja ze środowiskiem wodnym

Etap 02

Doskonalenie pływania metodą Total Immersion

Nauka pływania

Etap 01:

Program nauczania pływania obejmuje przede wszystkim adaptację wstępną do środowiska wodnego, a wiec naukę podstawowych umiejętności pływackich takich jak:

Zanurzanie twarzy, nasilonego wdechu do wody , orientacji pod powierzchnią wody (bez okularów)
Zapoznanie z wyporem wody i zasadami pływania statecznego, zmiany pozycji ciała w wodzie ( z poziomej do pionowej i odwrotnie)
Naukę poślizgów na piersiach i grzbiecie z rotacją ciała we wszystkich płaszczyznach

Opanowanie techniki

Uproszczonego pływania na grzbiecie
Uproszczonego pływania kraulem
Elementów skoków do wody

Nauka pływania obejmuje wszystkie

Grupy wiekowe

PRZEDSZKOLAKI 4 – 6 LAT

Zajęcia adaptacji do środowiska wodnego prowadzone są w formie zabawy. W trakcie zajęć młodzi pływacy nabywają umiejętności:

Swobodnego zachowania się w wodzie i spokojnego reagowania na bodźce zewnętrzne
Otwierania oczu pod wodą
Zanurzania głowy do wody
Opanowanie aktywnego wydechu do wody

Przedszkolaki które swobodnie poruszają się w wodzie, uczą się pływać stylem grzbietowym i kraulem z elementami nurkowania.

DZIECI WIEK SZKOLNY, MŁODZIEŻ I DOROŚLI

Program nauczania obejmuje przede wszystkim adaptację wstępną do środowiska wodnego, a więc naukę podstawowych umiejętności pływackich takich jak:

Zanurzenie twarzy, nasilonego wydechu do wody, orientacji pod powierzchnią wody ( bez okularów)
Zapoznanie z wyporem wody i zasadami pływania statycznego, zmianami pozycji ciała w wodzie ( z poziomej do pionowej i odwrotnie)
Naukę poślizgów na piersiach i grzbiecie z rotacją ciała we wszystkich płaszczyznach

Głównym założeniem programowym tej grupie jest opanowanie techniki pływania na grzbiecie, kraulem oraz skoków do wody na nogi i głowę

Nauka pływania

Etap 02:

DOSKONALENIE PŁYWANIA METODĄ TOTAL IMMERSION
Zwraca się uwagę głównie na następujące umiejętności:

Doskonalenie stylu grzbietowego
Doskonalenie kraula
Poprawa techniki ruchów
Poprawa efektywności ruchów
Doskonalenie sposobu oddychania
Poprawa koordynacji ruchowej

Wprowadzane są nowe elementy techniki pływania:

Nauka pływania stylem klasycznym
Nauka pływania delfinem
Nawroty do poszczególnych technik pływackich

Zajęcia trwają 45 min.

Nasza oferta

Sprawdź również

Sauny Czytaj więcej

Aromaterapia Czytaj więcej

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez UNU Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Sp. komandytowa, Ul. Czarnieckiego 56, 62-040, Puszczykowo , Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.