Walczysz ze stresem? Chcesz się zrelaksować, a jednocześnie zadbać o swoje ciało?
Zapraszamy na nowe zajęcia w SPA_larni !
O stylu Vinyasa potocznie mówi się, że jest medytacją w ruchu. Przenosząc uwagę na oddech wyciszamy umysł odzyskując jednocześnie więcej energii i witalności. Wraz z przechodzeniem na coraz wyższe poziomy praktykowania, ciało staje się naturalnie giętkie i smukłe i potrafi utrzymać równowagę podczas sekwencji. Asany podczas Vinyasa jogi wykonywane są dynamicznie
- Praktyka w tym stylu znacząco wpływa na poprawę kondycji. Zwiększa się wytrzymałość, siła i wydolność organizmu. Dzięki dotlenieniu organów wewnętrznych oraz mięśni, ciało lepiej funkcjonuje.
- Poprzez pracę na aktywnych mięśniach zwiększają się zakresy ruchu, a poprzez płynne ruchy wzmacnia się core, poprawiając tym samym równowagę i świadomość ciała. Duża różnorodność sprawia, że praktykując Vinyasę, pracuje się z całym ciałem.
- Dynamika zajęć sprawia, że łatwo jest zapomnieć o sprawach związanych z życiem codziennym, osiągając spokój umysłu.
- Dodatkowym atutem tego stylu jest fakt, że pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów.
Zajęcia prowadzone przez Kamilę Koberską odbywać się będą w każdy wtorek i czwatek o godzinie 18:15 i 19:30.
18:15 Joga dla początkujących (Vinyasa Slow)
19:30 Joga dla praktykujących (Vinyasa)
Cena za wejście jednostkowe: 49 PLN
Karnet open 4 wejścia/miesiąc = 165 PLN
Karnet open 8 wejść/miesiąc = 320 PLN
Karnet JOGA open + SPA_otwarte
4 wejścia/miesiąc = 285 PLN
8 wejść/miesiąc = 520 PLN
Rezerwacja miejsc do godziny 16:00 w dniu zajęć telefonicznie lub mailowo.
